化解方法：首先做一个合格的倾听者，放下手中的事情，专注地看着她，耐心听她诉说，适时给予拥抱和抚摸，让她感受到支持。不要急于打断或说教，等她情绪稍微平复后，再询问是否需要你的建议。如果她需要，给出温和的分析和可行的办法；若她只是想倾诉，就继续陪伴她，给予情感上的安抚，让她从负面情绪中走出来。